Fitness und Wellness

Wir erweitern unser Kursangebot und öffnen die Türen der Tanzschule jetzt auch Vormittags!

Ob Fit für den Alltag oder Yoga für Körper und Seele, jetzt haben auch die Erwachsenen ihren eigenem Raum für Bewegung und Spaß!!

Kurse

Zumba

Montag:  19:00 - 20:00 Uhr

Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich!

39,00 € monatlich

Einstieg laufend 

Ab September immer Mittwochs Vormittags

Flexi-Fit: Dein Upgrade für den Alltag!

Wer sagt denn, dass man sich zwischen „gesundem Altern“ und Sport & Beweglichkeit mit Spaß entscheiden muss? Mit Flexi-Fit bekommst Du beides!

Das Programm ist dein Allrounder: Wir machen Dich gemeinsam nicht nur bereit für die Aufgaben des Lebens bis ins hohe Alter, sondern sorgen auch gemeinsam dafür, dass Du Dich jetzt in Deiner Haut pudelwohl fühlst.

Dein 3-in-1 Power-Paket:

·        Gegenwart-Boost: Straffe Deinen Körper, verbessere Deine Haltung und erreiche mach Dich Fit für Deine Zukunft mit funktionalem Krafttraining, das Fett verbrennt und Muskeln definiert.

·        Alltags-Leichtigkeit: Ob Gartenarbeit, Wanderurlaub oder Treppensteigen – Du hast die Energie und Beweglichkeit, die Du brauchst.

·        Zukunfts-Vorsorge: Wir legen heute den Grundstein, damit Du auch mit 80+ noch agil, stabil und voller Elan durch Dein Leben gehst.

Warum Flexi-Fit?
Kein ödes Pumpen, sondern ein motivierendes Gruppenerlebnis. Wir trainieren fordernd, aber mit dem Fokus auf „echte“ Kraft und Stabilität. Der Spaßfaktor ist unser Motor, Dein Fortschritt unser gemeinsames Ziel!

Hol dir das Upgrade für dein Leben!
Egal ob du für den Strand, den Einstieg in eine beweglichere und kräftigere Zukunft oder einfach für ein besseres Lebensgefühl trainierst: Hier bist du richtig.

Unser Daniel ist 45 Jahre alt, besitzt aktuell die Fitnesstrainer B-Lizenz, die A-Lizenz als Medizinischer Fitnesstrainer & Ausbildung zum Übungsleiter B-Lizenz Rehasport (Orthopädie) – und bildet sich aktuell noch für Euch zum Sporttherapeuten weiter.

Ab September: Dein Ganzkörper-Workout jeden Mittwochvormittag! Perfekt für Einsteiger und Wiedereinsteiger – starte fit und voller Energie durch und sicher Dir Deinen Platz. Bei Fragen melde Dich gern unter

0171-6526306

Yoga

Entspannung für Mamas und Stuhl Yoga als gelenkschonende Variante

Montags Vormittags

weitere Infos folgen

An gesetzlichen Feiertagen und in den Schulferien NRW finden keine Kurse statt!!

Das Filmen und Fotografieren ist in unseren Kursen nicht gestattet!